Zelfvertrouwen

Wanneer je je focust op dat wat je niet kunt of hebt, geef je je hersenen redenen waarom je het niet kunt hebben en verklein je je zelfvertrouwen. Hierdoor voel je je kwetsbaarder en minder zelfverzekerd. Wees in plaats daarvan dankbaar voor alles wat je wél hebt, inclusief je lage zelfvertrouwen. Loop bijvoorbeeld elke ochtend nadat je wakker wordt je zegeningen na: je successen uit het verleden, je vaardigheden, vriendschappen en andere dingen waar je tevreden over bent. Hierdoor krijg je veel positieve energie in je leven en ontwikkel je meer zelfvertrouwen. Je voelt je minder jaloers, veel zelfstandiger, meer gemotiveerd en vol zelfvertrouwen. 

http://www.sochicken.nl

Stilte

Stilte betekent niet 

dat je niet praat

of niets doet;

het betekent

dat je van binnen niet verstoord bent

Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh is een boeddistische monnik uit Vietnam

Hij leeft momenteel in Plum Village in Zuid-Frankrijk.

positief groen 

Je bent niet op reis

Je bent niet op reis

je slaapt niet

je bent niet heengegaan

je bent geen droom

je kijkt net als ik

hoe je veranderd bent

in wind en regen

in stroming van licht.

uit 'Meer dan verdriet'

                                             Claire van den Abbeele

Wu wei

Wu wei meen ik dat het heet in de Tao....(klik)

Doen door niet te doen.

Het heeft even tijd nodig om in te zien hoe dat werkt;

Doen door niet te doen.

Vertouwen hebben, loslaten en vooral verder gaan met het leven van alle dag.

Spijkerbed.