Kinderen met Lilith in het tweede huis ervaren de mensen, dieren en dingen om hen heen als schitterende lichtgevende objecten. Ze leven in een wereld vol schitteringen, want materie geeft licht, straalt (Bastiaan van Wingerden).

dinsdag 20 december 2011

Pijnbestrijding





"Word je bewust van waar dat gevoel zich in je lichaam bevindt, bijvoorbeeld in de maag. Wees zo specifiek mogelijk, bijvoorbeeld: dicht bij de huid, diep in de boven- of onderbuik? Zit de pijn op een plek of beweegt het? Trilt de pijn? Vraag jezelf: waar zit de pijn?
Word je bewust van de vorm van de pijn.
Is het rond, staaf- of bolvormig? Heeft het uitsteeksels, etc. Wat is de vorm?
Word je bewust van de grootte van de pijn.
Hoe lang is het, hoe wijd, hoe diep? Hoe groot is het?
Word je bewust van de compactheid van de pijn.
Is de pijn zwaar of licht. Is het overal hetzelfde? Hoe compact is het?
Hoe voelt de pijn? Hoe is de oppervlaktespanning?
Is het zacht en donzig, of is het hard en glad? Hoe voelt de pijn?
Welke temperatuur heeft de pijn?
Is het heet of koud of hetzelfde als elders in je lichaam? Welke temperatuur heeft het?
Wat voor kleur heeft de pijn?
Wanneer dit te vaag klinkt, probeer je dan voor te stellen wat voor kleur het zou kunnen hebben. Wat voor een kleur heeft het?

donderdag 15 december 2011


Mensen komen en gaan. Maar hun gedachten blijven waaien
rond de aardbol als een onzichtbare wind.
 

A. den Doolaard 

zaterdag 3 december 2011

Thich Nhat Hanh


Loop langzaam. Haast je niet. Elke stap brengt je naar het beste moment van je leven; het huidige ogenblik. 
Dagelijkse gedachte