Zelfvertrouwen

Wanneer je je focust op dat wat je niet kunt of hebt, geef je je hersenen redenen waarom je het niet kunt hebben en verklein je je zelfvertrouwen. Hierdoor voel je je kwetsbaarder en minder zelfverzekerd. Wees in plaats daarvan dankbaar voor alles wat je wél hebt, inclusief je lage zelfvertrouwen. Loop bijvoorbeeld elke ochtend nadat je wakker wordt je zegeningen na: je successen uit het verleden, je vaardigheden, vriendschappen en andere dingen waar je tevreden over bent. Hierdoor krijg je veel positieve energie in je leven en ontwikkel je meer zelfvertrouwen. Je voelt je minder jaloers, veel zelfstandiger, meer gemotiveerd en vol zelfvertrouwen. 

http://www.sochicken.nl

Stilte

Stilte betekent niet 

dat je niet praat

of niets doet;

het betekent

dat je van binnen niet verstoord bent

Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh is een boeddistische monnik uit Vietnam

Hij leeft momenteel in Plum Village in Zuid-Frankrijk.

positief groen 

Je bent niet op reis

Je bent niet op reis

je slaapt niet

je bent niet heengegaan

je bent geen droom

je kijkt net als ik

hoe je veranderd bent

in wind en regen

in stroming van licht.

uit 'Meer dan verdriet'

                                             Claire van den Abbeele

Wu wei

Wu wei meen ik dat het heet in de Tao....(klik)

Doen door niet te doen.

Het heeft even tijd nodig om in te zien hoe dat werkt;

Doen door niet te doen.

Vertouwen hebben, loslaten en vooral verder gaan met het leven van alle dag.

Spijkerbed.

Over de dood

Toen vroeg Amrita: spreek tot ons over de Dood.
En hij zei:
Je wilt het geheim van de dood weten.
Maar hoe zul je dat vinden tenzij je zoekt in het hart van het leven?
De uil die alleen in de nacht kan kijken kan het mysterie van het licht niet kennen
Als je echt de ziel van de dood wilt kennen, open je hart dan voor het leven
Want leven en dood is een, zoals de rivier en de zee ook een zijn.
In de diepten van je hoop en je wensen, ligt de stille kennis van het gindse
En zoals zaden die dromen onder de sneeuw droomt jouw hart van de lente Vertrouw op de dromen, want in hen ligt de poort naar de eeuwigheid
Je angst voor de dood is alleen het trillen van de schaapherder als hij voor de koning staat die zijn hand oplegt om hem eer te betonen.
Hij zal het merk van de koning dragen en is dat niet vreugdevol?
Maar toch houdt hij zich meer bezig met het trillen van zijn angst
maar wat is de dood anders dan naakt in de wind te staan en in de zon te versmelten?
En wat is het ophouden van de adem anders dan vrij te zijn van de adem met zijn rusteloze eb en vloed, zodat het omhoogrijst en God onbekommerd tegemoet kan gaan?
Alleen als je drinkt van de rivier van de stilte zul je inderdaad kunnen zingen.
En als je de bergtop bereikt hebt dan zul je beginnen te klimmen
En als de aarde je botten claimt pas dan zul je werkelijk dansen.

Elly's magazijn

Ik heb hier een poos niet meer gepost

Groei????

in deze maand een onbekend woord

meer piekeren,

vastlopen

bang het verkeerde te doen

maar nu.......

ik las

een positieve insteek

 maakt het leven zoveel mooier!

 Gaat er een deur dicht,

dan gaat er wel ergens een raam open......

Thuis.blogspot.com/…

Het doel

Wat je ziet gebeuren

 is nooit het hele verhaal

Het doel van de bij

 is honing te vergaren, 

zonder zich bewust te zijn

 welke essentiele rol

 hij speelt bij kruisbestuiving

van het prachtige weblog

http://feltingyoursoul.blogspot.com/

Dichter bij jezelf komen.

• Durf tevreden te zijn.
  Want wanneer je tevreden bent, voel je eigenlijk dat je leven prima is zoals het is. Jij bent goed zoals je bent, en je leven is goed zoals het is.
• Probeer niet te oordelen. Wanneer je anderen veroordeelt, dan veroordeel je eigenlijk een stukje van jezelf. Vaak veroordelen we namelijk in anderen die eigenschappen die we in onszelf zo haten
• Stop met vragen om goedkeuring
• Voel je dankbaar. Dankbaarheid is een emotie die je in staat stelt om je snel los te maken van de dagelijkse sleur. Het brengt je dichter bij de realiteit, het helpt je het leven te waarderen.
• Wees flexibel. Wat je doet en wie je bent zijn twee verschillende dingen. Als je dicht bij jezelf wilt blijven, dan hoeft dat niet te betekenen dat je altijd principieel hoeft te zijn.
• Open je hart. Geef je liefde niet weg, maar laat liefde door jou heen stromen
• Accepteer en laat los. Alles wat er is gebeurt is onderdeel van wie jij bent geweest, accepteer het en laat het los. Bepaal nu wie jij in de toekomst wilt zijn.
• Go with the flow Laat het leven een beetje over je heen komen, volg je gevoel en maak je niet te druk om de toekomst. Go with the flow, en voel hoe licht en gelukkig je je kunt voelen.

dichter-bij-jezelf-komen

het Wezenlijke

Zij zagen het wezenlijke van de niet samengestelde dingen als de volmaakte eenvoud van de Bron van alles.Thomas van Aquino, Johannes van het Kruis, Theresa van Avila, Meester Eckhart, zij allen benaderden die bron van onzeggelijkheid. Evenals de Boeddha begrepen zij dat al het samengestelde voortkomt uit die Leegte vol mogelijkheden en daar altijd mee verbonden is.

http://magazijn.blogspot.com/

If I’m slowly, it’s because I am in a hurry.

Het gaat er dus om veel meer tijd te nemen voor het creatieve proces en je minder te laten opjagen door de tijdsdruk. Daar is een mooi woord voor: brainstillen, de tegenhanger van brainstormen. Door afstand te nemen en alles te laten bezinken vergroot je je ideeënkracht en verbeter je daarmee ook het uiteindelijke resultaat. Langzamer, maar uiteindelijk misschien toch sneller. ideeenmaker.

Talking-stick

Als wij cocreatie projecten evalueren met onze klanten dan krijgen wij veelal als feedback terug: integer, op tijd, expert, dialoog, openheid, ruimte en samenwerken
De talking-stick is letterlijk een praatstok die al eeuwenlang gebruikt wordt door de indianen. Met de talking- stick krijg je alle perspectieven boven tafel die in een groep leven. Han Oei, cocreatiefacilitator legt – in de video hiernaast – aan de deelnemers van The Next Cocreator Comunity uit hoe de talking-stick te werk gaat in cocreaties. Degene die de talking-stick vastheeft is aan het woord en geeft zijn perspectief op het probleem. De anderen luisteren en spreken pas als ze de talking-stick zelf in handen hebben. Door het luisteren naar elkaar en je eventuele vooroordelen bewust overboord te zetten, maakt dat je je beter kunt inleven in de ander. Mensen voelen zich begrepen en er ontstaat contact. Het contactmaken is een belangrijke voorwaarde voor succesvol cocreëren. cocreatie-en-vertrouwen

Twitter

Denk na over wie je bent en verwoord dat keer op keer duidelijk, maar ook met wat spannends erin. Een intrigerende twitterbio geeft volgers.

Begin met brengen. Zorg dat je voortdurend interessante content hebt voor anderen. Je hoeft er niet zelf over te praten. Verwijzen is beter.

Spreek en schrijf met duidelijke “koppen”. Laat mensen niet in het ongewisse over wat er komt. Je zakelijke “lezers” waarderen helderheid.

Wees niet alleen zakelijk. Dat vinden wij saai. Veel interessanter word je door een goede mix van business en privéinformatie. Balans werkt.

Volg je hart en gevoel. Het moet&mag vooral ook leuk zijn. Waarom niet lachend de waarheid zeggen? (Horatius). Humor werkt, net als citeren.

Beloon je volgers voor hun trouw. Ontwikkel jezelf & laat dat aan ze zien. Met saaiheid is niks mis, behalve dat je de mensen kwijtraakt.

Gebruik oneliners om stelling te nemen. #Geefjewoordenvleugels en ondersteun ze met non-verbale tekens. En wees duidelijk over je gevoel�

Wees ook eens een tijdje stil. Wie zelf alleen maar door kwettert, heeft geen tijd om naar alle andere mooie vogels in het bos te luisteren.

Gebruik niet altijd alle ruimte. Hou het kort als dat kan. Het gaat over de tijd van de lezer.

beweging in de zaak

Wens

Ga eens diep in jezelf na wat je écht zou willen en zeg het hardop

1. Ga na wanneer je dit zou willen en trek deze datum ‘eng’ dichtbij
2. En laat het vervolgens helemaal los (geen verwachting, geen tijdspad)

de-kracht-van-een-wens

Intuïtie

1. Leer het verschil kennen tussen angst en intuïtie

Vaak heeft angst een negatieve klank – het is dat zeurderige stemmetje dat je zegt dat het je toch nooit zal lukken en dat je het beter bij voorbaat al kan opgeven. Intuïtie werkt juist vanuit liefde en aanmoediging.

2. Je intuïtie resoneert diep vanbinnen

Als het echt je intuïtie is, zal de boodschap op een diep niveau met je resoneren. Je zult weten dat het zo is.

3. Wees aanwezig in het nu

Je leeft alleen in het nu, en alleen in het nu kun je je situatie veranderen.

4. Leer mediteren

5. Train je intuïtiespier

Vraag jezelf aan het einde van een meditatiesessie wat op dat moment je diepste verlangen is. Je zult versteld staan hoe diep de informatie die je dan krijgt is!

spiritueel magazine

de Getuige

Sla je gedachten gade, sla je gevoelens gade,
en door ze gewoon gade te slaan zul je een nieuwe factor gaan ontdekken: de toeschouwer.
Je bent niet de denker, de mind, niet het lichaam, maar iets wat diep in je verborgen is: de toeschouwer.
Maak je los van elke identificatie, tot alleen nog maar puur de toeschouwer overblijft.
Blijf aanwezig als de toeschouwer, wat je ook doet, waarheen je ook gaat.
Uit Osho: Leven en sterven - op een onbekende reis