I will never

I will NEVER be

 what you want me to be.

 I will NEVER be

 perfect in your eyes,

 no matter what I do.

 I will NEVER be

 what you have longed for, 

but you better embrace me

 for who I am

 'cause I will NEVER

 give up myself just to please you :)

Oud collega Zozan 

Geluk

                                 Geluk wordt meer bepaald door je geestestoestand

dan door gebeurtenissen van buitenaf. 

Dalai Lama 

Bedenk oplossingen voor de problemen in je leven. Richt je aandacht vervolgens niet op het probleem, maar op de mogelijke oplossingen..

"De gehangene"

Ik trek een kaart  "de gehangene"

Deze kaart geeft aan dat we vastgelopen zijn. 

De passiviteit

 waartoe we nu veroordeeld zijn

 lijkt op de herstelperiode

 van een ziekte.

 In verband met werk

 wijst deze kaart 

op stagnatie en uitstel. 

Het gaat vooral 

om kleine, hinderlijke en vertragende gebeurtenissen.

 Hardnekkigheid of forceren levert hier niets op.

Pas wanneer we in staat zijn

 de problemen anders te bekijken, 

zullen ze verdwijnen. 

Catharina webl/tarot/

Doelgerichtheid

1. Pak je geschreven doel erbij en omschrijf voor jezelf duidelijk hoe de uitkomst er precies uit zal zien. Hoe zou succes eruit zien volgens jou?
   
2. Bepaal wat de eerst volgende stap is richting deze uitkomst. Dit kan een grote of kleine actie zijn (bij voorkeur een kleine). Bijvoorbeeld: "Informatiepakket KvK aanvragen"
   
3. Zet die eerste stap richting je doel.
   
4. Als je deze stap hebt afgerond begin je opnieuw bij stap 2. Blijf jezelf steeds afvragen "Wat is de volgende stap?" Op die manier blijf je in beweging en bouw je momentum op.

Pijnbestrijding

"Word je bewust van waar dat gevoel zich in je lichaam bevindt, bijvoorbeeld in de maag. Wees zo specifiek mogelijk, bijvoorbeeld: dicht bij de huid, diep in de boven- of onderbuik? Zit de pijn op een plek of beweegt het? Trilt de pijn? Vraag jezelf: waar zit de pijn?

Word je bewust van de vorm van de pijn.
Is het rond, staaf- of bolvormig? Heeft het uitsteeksels, etc. Wat is de vorm?

Word je bewust van de grootte van de pijn.
Hoe lang is het, hoe wijd, hoe diep? Hoe groot is het?

Word je bewust van de compactheid van de pijn.
Is de pijn zwaar of licht. Is het overal hetzelfde? Hoe compact is het?

Hoe voelt de pijn? Hoe is de oppervlaktespanning?
Is het zacht en donzig, of is het hard en glad? Hoe voelt de pijn?

Welke temperatuur heeft de pijn?
Is het heet of koud of hetzelfde als elders in je lichaam? Welke temperatuur heeft het?

Wat voor kleur heeft de pijn?
Wanneer dit te vaag klinkt, probeer je dan voor te stellen wat voor kleur het zou kunnen hebben. Wat voor een kleur heeft het?

maitreya.nl/transcript-tibetaans-boeddhisme-pijnbestrijding-meditatie-ontspanning

Mensen komen en gaan. Maar hun gedachten blijven waaien
rond de aardbol als een onzichtbare wind. 

A. den Doolaard 

Thich Nhat Hanh

Loop langzaam. Haast je niet. Elke stap brengt je naar het beste moment van je leven; het huidige ogenblik. 
Dagelijkse gedachte

Hooggevoeligheid

Op het weblog

 Hooggevoeligheid-hsp

 vond ik dit mooie filmpje

Lichaam en geest

Je kent vast wel een herkenbare vorm daarvan bij jezelf; je bent geïrriteerd en krijgt daardoor een prikkend gevoel in je gezicht of jeuk door nervositeit, zweet in je handen door spanning, noem maar op. Zo zijn er veel signalen die iedereen kent, zonder meteen te hoeven 'geloven' in deze theorie achter het "ziek zijn" of "ziek worden".

Nogmaals, zoals ik vaker in mijn stukjes verwoord; "weten" wil nog niet altijd zeggen dat je er iets mee kunt, toch kan het een begin van inzicht of anders denken worden.

Via internet kun je vast wel diverse soorten van informatie inwinnen aangaande dit onderwerp.

(Mijn boeken staan op dit moment opgeslagen in dozen, vandaar...)

Het was voor mij een eye-opener mij daar eens in te verdiepen.

Niets is echter zaligmakend en geen enkel 'inzicht' werkt direct.

Dingen gaan pas werken als ze zich aan de mens zelf gaan bewijzen door ondervinding en...door oefening. Spijkerbed

‎"Our time is limited, so don't waste it living someone else's life. Don't be trapped by dogma — which is living with the results of other people's thinking. Don't let the noise of others' opinions drown out your own inner voice." ~ Steve Jobs

Zelfvertrouwen

Wanneer je je focust op dat wat je niet kunt of hebt, geef je je hersenen redenen waarom je het niet kunt hebben en verklein je je zelfvertrouwen. Hierdoor voel je je kwetsbaarder en minder zelfverzekerd. Wees in plaats daarvan dankbaar voor alles wat je wél hebt, inclusief je lage zelfvertrouwen. Loop bijvoorbeeld elke ochtend nadat je wakker wordt je zegeningen na: je successen uit het verleden, je vaardigheden, vriendschappen en andere dingen waar je tevreden over bent. Hierdoor krijg je veel positieve energie in je leven en ontwikkel je meer zelfvertrouwen. Je voelt je minder jaloers, veel zelfstandiger, meer gemotiveerd en vol zelfvertrouwen. 

http://www.sochicken.nl

Stilte

Stilte betekent niet 

dat je niet praat

of niets doet;

het betekent

dat je van binnen niet verstoord bent

Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh is een boeddistische monnik uit Vietnam

Hij leeft momenteel in Plum Village in Zuid-Frankrijk.

positief groen 

Je bent niet op reis

Je bent niet op reis

je slaapt niet

je bent niet heengegaan

je bent geen droom

je kijkt net als ik

hoe je veranderd bent

in wind en regen

in stroming van licht.

uit 'Meer dan verdriet'

                                             Claire van den Abbeele

Wu wei

Wu wei meen ik dat het heet in de Tao....(klik)

Doen door niet te doen.

Het heeft even tijd nodig om in te zien hoe dat werkt;

Doen door niet te doen.

Vertouwen hebben, loslaten en vooral verder gaan met het leven van alle dag.

Spijkerbed.