“Wat zou liefde doen?”

 

Stel jezelf af en toe deze vraag en je verandert je leven voorgoed. Heb je een hatelijk mailtje ontvangen, en ben je druk aan het typen om deze persoon van zijn ongelijk te overtuigen? Stop, en stel jezelf deze vraag. “Wat zou liefde doen?” Liefde zou het ego opzij zetten, zou verder kijken dan deze simpele beledigingen en een kort en vriendelijk bericht toesturen. Zonder dolksteken, zonder je te verlagen naar het niveau van woede en haat.

liefdevol-leven

Zit er in gebeurtenissen een boodschap, worden we door iets gestuurd, geholpen, wijst iets ons de uitweg?

Zit er in gebeurtenissen een boodschap, worden we door iets gestuurd, geholpen, wijst iets ons de uitweg?
Je kunt er eindeloos over filosoferen; Komen de dingen vanwege hun betekenis op je pad, geven ze je vanuit iets dat ons verstand te boven gaat, een richting aan?
Tenzij je in alles de straffende hand van (?) ziet, kun je het leven iets extra's geven door er op die manier naar te kijken.

Oké, geloof gerust in engelen of geesten van overledenen die je steunen en begeleiden.
Neem hun "boodschappen" maar serieus, zolang ze maar op een positieve manier jou de juiste weg wijzen!

Vaak genoeg ervaren we momenten in het leven waarbij we voelen; Er is meer, er gebeuren dingen die nergens door te verklaren zijn. Maar het leven van alledag gaat gewoon door en daarna zijn we geneigd die momenten te relativeren. De kracht van de ervaring vervaagd en we gaan twijfelen over hoe echt hij was... 

Zit je diep of wellicht te hoog, kijk om je heen en gebruik de signalen ten goede waarvan jij meent dat ze voor jou bedoeld zijn. 
Leuker of speelser zal het niet altijd voelen, zeker niet tijdens de zware momenten als het leven je op de proef stelt.
Creatiever is het wel en indien je ervoor open staat kan het zeker lucht geven.

Werkwijze

Dood

Voel in gedachten de aanwezigheid van de dierbare persoon die door de nacht van de dood is gegaan, en wees dan rustig en getroost. Alleen die ene nacht is het die uw lichamen gescheiden houdt. U bent in deze dag, uw verloren dierbare verkeert in de volgende dag. Daar komt u ooit ook. Het is iets wat we niet zeker weten, maar wat we zeker mogen geloven. Waarom-zijn-we-zo-bang-voor-de-dood

Het onzegbare

Het onzegbare is niet in woorden uit te drukken. Alleen de taal der liefde is in staat te spreken over goedheid, schoonheid, waarheid, God. Mensen die deze taal verstaan omschrijven het onnoembare veelal in metaforen. En juist dit beeldend taalgebruik brengt hun beelddenken aan de oppervlakte. Het zou ook kunnen zijn dat het vooral de gevoeligheid is, de sensitiviteit van beelddenkers die bij uitstek helpt om deze nieuwe taal vorm te geven, in woord, klank of beeld. Op weg naar dichterbij

Illusie van doorzichtigheid

Iets wat sterk in onze eigen gedachten is, lijkt voor anderen heel zichtbaar. Deze illusie van doorzichtigheid kan flink belemmerend werken in onderhandelingen, want onderhandelingspartners denken vaak ten onrechte dat hun bedoelingen overduidelijk zijn voor de ander. Dat is extra lastig omdat mensen van zichzelf vaak de indruk hebben dat ze met de beste bedoelingen een onderhandeling ingaan; dat impasses ontstaan doordat de tegenstander dwarsligt, terwijl overeenstemming ontstaat dankzij hun eigen inschikkelijkheid. In een onderzoek waarin deelnemers overeenstemming moesten bereiken over ethische dilemma's, werd zowel aan de deelnemers als aan onpartijdige waarnemers gevraagd wat hun primaire onderhandelingsdoel was. Mogelijke doelen waren: vasthouden aan mijn eigen waarden, zorgen dat de ander tevreden is met de beslissing, zorgen dat we allebei even vaak compromissen sluiten, de beste oplossing vinden, of zorgen dat de ander mij aardig vindt. Deelnemers dachten dat hun doel duidelijk was voor de waarnemer en de tegenstander, maar in werkelijkheid hadden die geen idee. Het doel ‘vasthouden aan eigen waarden' werd door deelnemers zelf veel lager gescoord dan door waarnemers, terwijl dat omgekeerd was bij ‘zorgen dat de ander tevreden is'.
Door dit soort verschillen kunnen onderhandelingen uitlopen op conflicten: als je beiden de bedoelingen van de ander negatiever inschat dan hijzelf, is er meer kans dat je er ook negatief op reageert, waardoor die ander weer denkt dat jij niet erg coöperatief bent. Opvallend was: wanneer deelnemers de kans kregen hun keuzes in de onderhandeling toe te lichten, hadden ze het vrijwel uitsluitend over de inhoud van het probleem. Geen enkele deelnemer zei iets over het proces of over de eigen doelen tijdens de onderhandeling. 
En die inhoudelijke toelichting zou nu juist zo geholpen hebben. 
In het algemeen geven onderhandelaars elkaar te weinig informatie; informatie over de eigen doelen, of over relevante feiten die anderen misschien helemaal niet kennen. Vooral als iets sterk in je eigen gedachten is, neem je automatisch aan dat anderen dat ook wel snappen. Juist dan is het zaak eerst even dat wat voor jou evident is op tafel te leggen.

Intermediair

Stilte

'Ik ontdekte dat ik minder en minder te zeggen had, 

tot ik uiteindelijk stil werd en begon te luisteren.

 En in die stilte hoorde ik de stem van God.' 


Søren Kierkegaard


Hooggevoelig is niet raar

Byron Katie zag dat ze leed wanneer ze geloofde dat iets anders zou moeten zijn dan het is. (‘Mijn man zou meer van me moeten houden’, ‘Mijn kinderen zouden mij moeten waarderen’) en dat ze vrede voelde als ze deze gedachten niet geloofde. Ze besefte dat de oorzaak van haar depressie niet lag in de wereld om haar heen maar in wat zij geloofde over de wereld om haar heen. In een flits van helder inzicht zag Katie dat onze poging om geluk te vinden andersom werkte—in plaats van hopeloos te proberen de wereld aan te passen aan onze gedachten over hoe het ‘zou moeten’ zijn, kunnen we deze gedachten onderzoeken. En door de realiteit te aanvaarden zoals deze is kunnen we een onvoorstelbare vrijheid en vrede ervaren. Katie ontwikkelde een simpele doch krachtige methode van onderzoek, The Work genaamd, die deze transformatie praktisch toepasbaar maakt. Het gevolg was dat een bedlegerige, suïcidale vrouw vervuld werd van liefde voor alles wat het leven brengt.
www.thework.com

I will never

I will NEVER be

 what you want me to be.

 I will NEVER be

 perfect in your eyes,

 no matter what I do.

 I will NEVER be

 what you have longed for, 

but you better embrace me

 for who I am

 'cause I will NEVER

 give up myself just to please you :)

Oud collega Zozan 

Geluk

                                 Geluk wordt meer bepaald door je geestestoestand

dan door gebeurtenissen van buitenaf. 

Dalai Lama 

Bedenk oplossingen voor de problemen in je leven. Richt je aandacht vervolgens niet op het probleem, maar op de mogelijke oplossingen..

"De gehangene"

Ik trek een kaart  "de gehangene"

Deze kaart geeft aan dat we vastgelopen zijn. 

De passiviteit

 waartoe we nu veroordeeld zijn

 lijkt op de herstelperiode

 van een ziekte.

 In verband met werk

 wijst deze kaart 

op stagnatie en uitstel. 

Het gaat vooral 

om kleine, hinderlijke en vertragende gebeurtenissen.

 Hardnekkigheid of forceren levert hier niets op.

Pas wanneer we in staat zijn

 de problemen anders te bekijken, 

zullen ze verdwijnen. 

Catharina webl/tarot/

Doelgerichtheid

1. Pak je geschreven doel erbij en omschrijf voor jezelf duidelijk hoe de uitkomst er precies uit zal zien. Hoe zou succes eruit zien volgens jou?
   
2. Bepaal wat de eerst volgende stap is richting deze uitkomst. Dit kan een grote of kleine actie zijn (bij voorkeur een kleine). Bijvoorbeeld: "Informatiepakket KvK aanvragen"
   
3. Zet die eerste stap richting je doel.
   
4. Als je deze stap hebt afgerond begin je opnieuw bij stap 2. Blijf jezelf steeds afvragen "Wat is de volgende stap?" Op die manier blijf je in beweging en bouw je momentum op.

Pijnbestrijding

"Word je bewust van waar dat gevoel zich in je lichaam bevindt, bijvoorbeeld in de maag. Wees zo specifiek mogelijk, bijvoorbeeld: dicht bij de huid, diep in de boven- of onderbuik? Zit de pijn op een plek of beweegt het? Trilt de pijn? Vraag jezelf: waar zit de pijn?

Word je bewust van de vorm van de pijn.
Is het rond, staaf- of bolvormig? Heeft het uitsteeksels, etc. Wat is de vorm?

Word je bewust van de grootte van de pijn.
Hoe lang is het, hoe wijd, hoe diep? Hoe groot is het?

Word je bewust van de compactheid van de pijn.
Is de pijn zwaar of licht. Is het overal hetzelfde? Hoe compact is het?

Hoe voelt de pijn? Hoe is de oppervlaktespanning?
Is het zacht en donzig, of is het hard en glad? Hoe voelt de pijn?

Welke temperatuur heeft de pijn?
Is het heet of koud of hetzelfde als elders in je lichaam? Welke temperatuur heeft het?

Wat voor kleur heeft de pijn?
Wanneer dit te vaag klinkt, probeer je dan voor te stellen wat voor kleur het zou kunnen hebben. Wat voor een kleur heeft het?

maitreya.nl/transcript-tibetaans-boeddhisme-pijnbestrijding-meditatie-ontspanning

Mensen komen en gaan. Maar hun gedachten blijven waaien
rond de aardbol als een onzichtbare wind. 

A. den Doolaard 

Thich Nhat Hanh

Loop langzaam. Haast je niet. Elke stap brengt je naar het beste moment van je leven; het huidige ogenblik. 
Dagelijkse gedachte